旅游出行注意事項
四季出行——春季篇
1、春季出游必備裝備
（1）隨身保暖外套：春游都會遇上低溫陰雨、濃霧、強對流天氣以及雷電的氣候狀況，所以注意穿著適當，一定要提前取得旅游當地的氣候資料。
（2）雨具：春游最好 隨身攜帶一把小小折疊傘或雨衣。
（3）常規藥品：春季潮濕多雨水，蚊蟲和細菌特別容易滋生，應盡量避免飲用生水并且預備一些常規的藥品。
（4）相機：春天天氣比較潮因此拍照后相機的護理也十分重要，千萬不要讓相機受潮。
2、春季出游提防兩把“刀”
（1）第一把“刀”——花毒，有些人在花叢前呆久了，會出現頭昏腦漲，咽喉腫痛等癥狀。有些花會釋放一種對人體有害的廢氣，有的花粉含有毒堿，久與花伴會造成慢性中毒。所以春季踏青需防花毒，更不能因好奇而誤食了有毒的花果 例如杜鵑 、夜來香等都有毒 。
（2）第二把“刀”——面癱，春天是易發面癱的季節，而造成旅游者面癱的罪魁禍首 就是春風。旅游者長期出門，臉部暴露在風中，極易被風所寒，致使全身經絡阻滯 。其實旅游者一改動不動就“迎風而立，逆風飛揚”的習慣 就可萬事無憂了。
3、春光明媚，勿忘護眼
由于人的眼睛直接暴露于外界，是受日光照射最充分的部位，極易招致紫外線損傷。為了防止日光中紫外線對眼睛的傷害，在室外活動時要盡量戴有色眼鏡，或戴有沿帽子，避免直接仰視太陽光，外出旅行時應盡量使用遮陽傘，盡量避免上午10點至下午2點做室外活動，如果必須外出的話應戴有沿帽或太陽鏡。
4、春季出游必須注意的小常識
“春困秋乏“，注意休息 ；地表變濕，注意腳下安全；不要在河畔、池邊嬉戲，劃船注意安全；注意衛生，帶一小瓶酒精棉球備擦洗手指。過敏體質， 遠離花樹、花叢；野炊完畢一定要人走火滅并用土掩埋火種，堅決杜絕火災發生。
四季出行—夏季篇
1、高溫出游必備裝備
（1）淺色服裝
（2）隔熱帽：草帽對陽光有折射作用而且行動也比較方便
（3）鹽開水：夏日出汗比較多，準備一瓶鹽開水可以補充水分消耗,喝水要次多量少 。
（4）防暑藥物：如人丹、清涼油等，要隨身攜帶以便應付突發狀況。
（5）防曬藥物（護理品）：曬黑是小事，但是長時間暴曬容易把皮膚灼傷。
（6）姜醋蒜： 容易攜帶且具有特殊保健作用。
2、 夏季旅游曬斑如何防
夏日旅行多海濱游泳和登高攬勝。日曬時間過長，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會產生日曬斑。如下措施可消曬斑：
（1）要佩戴有色眼鏡（太陽鏡），衣袖褲腿盡量放長，戴草帽、涼帽、遮陽帽等，避免皮膚受日光的直接強烈照射。
（2）有皮膚裸露部位適當涂搽防曬膏霜。防曬劑能抵 御中波紫外線的照射。
（3）平時注意適當接受日光的照射，堅持多次少量地接受日曬使自己的皮膚顏色加深（皮膚中黑色素形成），而具有吸收紫外線和保護皮膚免受曬傷的作用。
（4）如果旅行中已發生曬斑，癥狀輕的要避免再次日曬而加重；癥狀重的可用西瓜皮輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。
3、夏日海灘游玩自保大法
戲水是許多人夏日消暑的熱門活動，除了必須注意防曬還要防止水上活動引起的其他問題。游泳常見的皮膚問題，包括游泳者癢疹、海泳者皮膚疹、水母咬傷、海膽刺傷、移行性幼蟲疹等。避免游泳者癢疹及海泳者皮膚疹就是游完泳馬上以清水沐浴、徹底清潔皮膚，并用毛巾擦干身體 。水母海膽蜇傷盡量小心地將刺拔除，并就醫治療。
4、夏季出游必須注意的小常識
（1）注意飲食衛生.出門時應少帶易變質的食物。旅途中購買食物時，應嚴加選擇。切不可“饑不擇食”、暴飲暴食，并要注意營養合理。
（2）注意勞逸結合。合理安排游覽與休息時間，應充分利用涼爽的上午和傍晚進行游覽活動。
（3）盡量不要使用空調 。夏室內外溫差大，使用空調時，有可能造成室內通風不夠，加之白天游覽后身體疲憊易熟睡，稍不留神，容易患感冒，引起發熱，重者還可引起肺炎等并發癥。
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