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懷孕期的禁忌食物有哪些?

來源：中華取名網

整理：www.hlffz.com

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以下逐一說明什么是懷孕期的禁忌食物：

過度油膩與刺激性的食物：太油膩的食物不易消化，加重懷孕初期腸胃不舒服、害喜的癥狀。而刺激性的食物及調味料，輕易刺激胃粘膜，加重懷孕末期的胃灼熱感。

生冷食物或未妥善保存的調理食品：勿食生魚片，螺肉等未經加熱處理的食物。而買市售的調理食品時，要留意販賣場合保存食物的溫度，熱食應保持在六十五。C以上，冷食則應控制在冷藏溫度七。C以下，常見有菜市場販賣的熟食、或時下賤行的壽司吧、凡是無法得知制備時的流程及時間，假如吃了已遭細菌污染、不新鮮的熟食，發生食物中毒則將危及母親及胎兒的康健。

發霉的食物：避免食用那些外觀看來發霉的蔬菜、水果或脫水食品，僅僅將發霉部分去掉是不夠的，由于霉菌所產生的有害物質可以不可以滲入到更深、且不受到烹飪加熱所損壞。

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