父母帶頭多吃蔬菜，吃出津津有味的樣子，為寶寶做個榜樣。不要在寶寶面前議論自己不愛吃什么菜，什么菜不好吃，以免對寶寶產生暗示。
從添加輔食時做起
讓寶寶順利地接受各種蔬菜，最有效的方法是：在1歲前就讓他品嘗到不同的蔬菜口味，為以后的飲食習慣打好基礎�？谖妒桥囵B出來的，小時候沒吃慣的東西，長大以后接受起來就比較困難。因此，培養寶寶愛吃蔬菜的習慣要從添加輔食做起。
添加蔬菜輔食時，可以先制作成菜泥喂寶寶，比如胡蘿卜泥、土豆泥�，F在，很多商場里都有專門為斷奶期寶寶特制的蔬菜泥產品，可以根據自己的實際情況選用。
等寶寶慢慢適應后，再將蔬菜切成細末，熬成菜粥，或添加到爛面條中喂給寶寶。等寶寶出牙后，有了一定的咀嚼能力時，就可以給他吃炒碎菜了。有的蔬菜纖維比較長，要盡量把它切碎。這樣循序漸進，寶寶會很容易接受蔬菜，一般情況下，長大后吃蔬菜也不會有什么問題。[本文共有 5 頁，當前是第 1 頁] <<上一頁 下一頁>>
