剛剛入夏天氣突然炎熱干燥，會造成寶寶的煩躁，輔食的制作是媽媽的心意，通過輔食為寶寶解燥又增加營養一舉兩得，不同的食材搭配不同的輔食，對孩子的營養功效也是不一樣的。請媽媽們看好這六款輔食，它們簡單易做，營養卻不含糊。
1.百合蓮子瘦肉盅
適用：30月齡以上幼兒。
原料：干蓮子50g，百合20g，瘦肉100g，高湯600ml，姜5g，鹽2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少許，香油1ml。
做法：
1）瘦肉切薄片、百合洗凈掰成小片。
2）瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘。
3）砂鍋中放入高湯、姜片、去芯蓮子燒開后轉小火煮到蓮子軟、熟。
4）放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調味，關火。
營養小貼士：
百合是營養豐富的食品，夏季給幼兒食用還有消熱、安神、潤肺、清心的功效。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，它能幫助幼兒的骨骼和牙齒的發育，維持正常的機體代謝需要。
2.菜花奶酪沙拉
適用：18月齡以上嬰幼兒。
原料：菜花300g，枸杞5g，兒童奶酪20g，鹽1g，花椒油1ml。
做法：
1）菜花洗凈，掰開，用鹽水浸泡15分鐘后再沖洗干凈。
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