孕前補充葉酸可降低胎兒神經系統發育畸形。孕前、孕期補充足夠的葉酸和鐵劑，有降低兒童白血病的可能。因此，孕前補充葉酸是有必要的。有神經系統畸形家族史、曾有過不明原因的自然流產史、生過有神經系統畸形兒的，在孕前必須補充足夠的葉酸。
選擇有信譽、經過產品質量認證的大藥廠生產的葉酸，每片含葉酸0.4～0.8毫克。最好是服用單一制劑，以保證葉酸的補充，也可同時服用復合維生素片。孕期補充維生素最好的途徑是通過蔬菜、水果、食品。補充維生素營養品應在保健醫或營養師指導下，按要求劑量補充，不要超量服用。
服用3個月葉酸，仍未懷孕是否繼續服？
孕前3個月開始服用葉酸，直至孕后3個月停服；如未懷孕，應繼續服用。
可否通過食補補充葉酸？
對于有自然流產、死胎史、神經系統疾病遺傳史，或生過神經系統畸形兒的女性，計劃懷孕前3個月一定要補充葉酸，直到妊娠滿3個月停止但如果沒有上述所說的情況，就沒有硬性規定，差幾次沒有服也不要緊的，孕后再服用也可以。即使服用葉酸片，也不應放棄從食物中獲取葉酸。葉酸含量較高的食物有動物肝、多葉綠色蔬菜、豆類、谷物、花生。水果中的含量一般。
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