自尊是人們如何看待自己的核心部分，是我們評估自己的思想、感情和能力的模式和尺度。通�？煞譃榻】底宰鸷筒唤】底宰�。
Lisa是一名律師，可面對兒子Billy的軟磨硬泡卻沒有足夠的耐心。最近，Lisa發現，兒子的行為變得有些不可理喻，每當父母指出他哪里不對時，Billy會特別的反感。心理醫生告誡Lisa，須認真對待孩子的心理訴求，培養孩子的健康自尊。孩子健康自尊的形成，和父母、老師以及好朋友等關鍵人物緊密相連。不妨制定一項家庭打造計劃，循序實施。
1、確立良好的歸屬感
父母可以有很多辦法令孩子明白自己在家庭中的歸屬：
★每天兩次對孩子說“我愛你”�！谜Z言和行動向孩子表示“愛”，讓他懂得，你愛他是因為他是家庭的一員。孩子會因此而了解：你們愛他，關心著他的成長。
★在紙上列出孩子的好品質，起碼3條，把它貼在冰箱上，并且經常往上面添加�！洺？隙ê⒆雍玫男袨�，讓他知道“我很行”。當然，看到不好的行為也要指出來。在你經常強調自己喜歡什么，不喜歡什么的時候，孩子的行為會逐漸地向好的方面轉變。
★全家人一起吃飯、做游戲�！M可能多地享受溫馨的親子時間。請注意，吃飯時不宜討論嚴肅的問題。
★給孩子一段傾訴時間�！还芄ぷ饔卸嗝�，當孩子向你訴說時，最好放下手中的活認認真真地聽。請不要隨便發表意見，除非是他問你，或者是事情關系到孩子的安全問題。注意：千萬不要取笑和奚落孩子。
以上努力重在每天的累積，不是一蹴而就的哦。
2、學習技能，體驗成功
有了良好的歸屬感和認同感，將促使孩子產生強烈的求知欲。學習是培養孩子健康自尊不可缺少的環節，同樣需要循序漸進。
★選擇：根據孩子的興趣、年齡和能力，為他選擇適合的學習活動，繪畫、下棋、跳舞、書法、鋼琴、打球、游泳，某個階段內，選擇一項即可。
★嘗試：和孩子一起嘗試時，不要過分顧慮活動過程中的困難和危險，要全身心地投入，切忌心不在焉。當孩子碰到困難時，請別急于包辦代替，讓孩子多練習，學會自己克服困難。
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