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        適合寶寶春季降火的三種蔬菜

        來源:中華取名網 整理:www.hlffz.com 閱讀次數:

          1.豆芽菜

          豆芽具有清熱的功效,有利于肝氣疏通、健脾和胃。

          綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用,適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝,有助于預防口角發炎。

          推薦吃法:豆芽肉片湯。

          2.韭菜

          韭菜是養陽的蔬菜,春天氣候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃,對肝功能也有益處。

          推薦吃法:韭菜煮豬血。

          3.菠菜

          菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是春天里最適合養肝的蔬菜,而且菠菜利于腸胃,有助于人體排毒,對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。

        [責任編輯:Donna]
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