6-8個月的寶寶吃輔食需要注意的問題
主食類
谷類、淀粉類食物很容易被消化和吸收,且不易致敏,很多家長給寶寶添加輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物,這是正確的。
不過,過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤,偏向于選擇精細的谷類食物,可其實精細的谷類食物中維生素遭破壞嚴重,特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。
此外,只進食過于精細的谷類食物,還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育,成為近視眼的一大成因。
葷食類
葷食類富含鐵質和蛋白質,通常都被認為是非常有營養的食物,將肉燉至酥軟或者撕成細絲,都有利于讓寶寶順利吃進。不過以下所列舉的這幾種食物,在輔食的初級階段,還是不要讓它們出現為好。
蛋清
雞蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致濕疹、蕁麻疹等疾病。因此,蛋清最好等到寶寶滿一歲才能進食。
汞含量較高的魚
汞主要以甲基汞的形態積聚于食物鏈內的生物體,其中以魚類居多。而甲基汞可能會影響人類神經系統,孕婦、胎兒和嬰兒最容易受到影響。
因此,幼齡寶寶應避免進食體型較大或汞含量較高的魚類,包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、吞拿魚等。
海鮮類
螃蟹、蝦等帶殼類海鮮易引發嬰兒過敏癥狀,也不宜在寶寶1歲前喂食。
蔬菜類
寶寶3個月大以后,就可以添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量維生素與礦物質,好處多多,但有些蔬菜還是不宜過早出現在他們的輔食中。
首先,菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有大量草酸,不易被人體吸收,并且會影響食物中鈣的吸收,易導致寶寶骨骼、牙齒發育不良。
其次,嬰兒的消化功能發育不完全,所以竹筍、牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些再喂給他吃。
最后,豆類含有能致甲狀腺腫的因子,寶寶處于生長發育時期更易受損害,因此不宜過多進食。
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