假期里保障寶寶睡眠有方法。上班族、學生族，都為迎來了十一而歡呼，因為終于可以好好放松下了。但是還有一個特殊人群更需要去關注和愛護，那就是寶寶們。寶寶的睡眠需要一個舒適、安靜、空氣流通的環境，大人們在家中聚會的時候千萬不要忘記還有一個需要睡眠的寶寶。那么，寶寶睡眠有哪些注意事項呢？
孩子在正常睡眠時安靜舒坦、頭部微汗、呼吸均勻而無聲，如果突然出現打鼾、面紅等癥狀，很可能都是生病的前兆。家長不要認為孩子睡著了就“萬事大吉”，要注意觀察孩子的睡眠狀況，以便及早發現各種病癥的征兆。
1、睡前煩躁、磨人，入睡后容易驚醒而且全身干澀、面紅，脈搏超過了正常數，這常預示著發燒即將來臨。
2、入睡后撩衣蹬被，并伴有兩顴及口唇發紅，口渴或手足心發熱等癥狀，中醫認為是陰虛肺熱所致。
3、入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀，中醫認為是“心經熱則伏臥”。這常常是小兒患各種急性熱病后，余熱未盡所致。
4、入睡后翻來覆去，反復折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀，這是胃有宿食的緣故，應及時消食導滯。
寶寶五種常見睡眠障礙：
1、入睡困難或睡眠不安
前者為孩子不能入睡，后者則表現為睡眠不深或容易驚醒。年齡愈大，睡眠障礙的形式愈接近成人。所以，入睡前不要過分逗引或恐嚇幼兒，同時還要讓他 (她)養成定時起居的睡眠習慣。
2、 睡覺旋轉：神經發育未全
寶寶睡覺老是360度旋轉，也是嬰幼兒睡眠的一大障礙。新媽媽們老是抱怨，寶寶睡覺時明明睡這頭，可是醒來的時候頭都不知道轉哪邊了，一個晚上不知道要幫他調整多少次。劉主任表示，嬰幼兒睡覺出現身體的旋轉，主要是因為嬰幼兒的神經發育未全。
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