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秋季寶寶應該吃點什么好呢？

來源：中華取名網

整理：www.hlffz.com

發布日期：2015-8-5 15:40:51

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秋季氣候干燥，少兒易受燥邪侵襲，出現口干舌燥、干咳少痰、便秘等燥熱病癥，如食用一些藥粥能直到健脾和胃、潤肺生津的作用。

銀耳粥

　　1、銀耳粥：銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等癥。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。

雪梨粥

　　2、雪梨粥：取雪梨2只，切成片，粳米100克，加水同煮成粥，待粥煮好后放入冰糖30克，吃梨食粥。有良好潤肺化燥止咳作用�？勺鳛榍锪钚撼Ｊ潮＝∑�。

胡蘿卜粥

　　3、胡蘿卜粥：取胡蘿卜50克，用素油煸炒，加粳米100克和水適量，煮成粥，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在體內可轉化成維生素A，具有維護呼吸道上皮更新的作用，適用于反復呼吸道感染及皮膚干燥的寶寶食用。

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