不知不覺身邊的好多朋友都做了媽媽，大家在群里天天聊著要給孩子補充什么營養，雖然我還沒有做媽媽，但是天天聽她們說我也記得差不多了。把她們的話總結一下分享給各位媽媽們。有句老話不是說三個臭皮匠賽過諸葛亮嘛！
今天先給大家說的是一歲以內的寶寶要補充的營養：
要知道1歲以內的寶寶，尤其是6個月以內的寶寶生長較快，每天都在以20-30克的速度生長，這個時候他們的一切都在發育著，需要充足的營養供應滿足快速發育所需。而此時寶寶身體器官尚未發育成熟，十分稚嫩，消化吸收能力非常弱，一般只有成年人的一半以下，所以媽媽們一定要幫助寶寶增強腸道活力，保證營養的有效吸收。
在營養元素方面，有以下幾種寶寶發育需要補充的：
DHA、ARA：DHA和ARA是幫助大腦和視網膜發育的兩種重要營養素。把握住6個月前寶寶腦部快速成長的關鍵期，持續補充高品質的DHA和ARA，才能為寶寶擁有一個聰明的小腦瓜提供營養基礎。
膽堿：是B族維生素的一種，存在于母乳中，是少數可以直接進入腦細胞的物質之一，制造幫助記憶的化學物質，能有效提高寶寶記憶力。
活性雙歧益生菌：它是寶寶胃腸道的健康衛士，能夠抑制有害菌的生長，達到腸道微生態的平衡，這種平衡狀態下的腸道對寶寶的營養代謝、抗感染及生長發育具有重要意義。寶寶腸道健康有活力，吸收營養自然就全面了。
復合益生元：能夠幫助活性雙歧益生菌更好的生長和繁殖，與活性雙歧益生菌一起，全面強化寶寶的免疫防御系統，增強寶寶抵抗力。
值得注意的是，不能吃母乳長大的寶寶，體內益生菌的數量通常較少，僅僅補充益生元是不夠的。所以對于使用配方奶粉喂養的嬰幼兒，需要同時補充益生菌以保證腸道益生菌的數量及胃腸道的健康環境。
朋友們表示她們研究了市場上能買到的所有奶粉發現，一般奶粉都會添加上面的這些營養素，但是很少有專門針對寶寶這段時期的大腦發育特點的奶粉。找來找去，只發現伊利金裝的奶粉對寶寶比較好。因為它的配方中優化配比了這些營養素，使奶粉更加適合寶寶的大腦發育。伊利專有的母嬰研究中心還將寶寶0-2歲這段時期稱為“益智天賦期”，說明這段時期對寶寶智力發育的重要性。我查了下資料發現“6個月以上的寶寶，不再像以前那樣貪睡，生理代謝和日�；顒佣加兴黾�，大腦進入第二個發育高峰期，從母體中帶出的營養物質尤其是鐵元素和鈣質已經消耗殆盡，如果不及時補充，會造成缺鐵性貧血或出牙較晚，所以需要更多的營養物質來滿足大腦和身體發育所需。而此時，寶寶從媽媽體內傳遞的免疫因子逐漸消失，添加輔食會導致腸道抵抗力降低，更容易出現便秘及腹瀉等消化系統問題�！币虼�6-12月的寶寶不僅需要添加DHA,ARA和膽堿等營養素，還應該注意添加鈣質和鐵質，以及乳鐵蛋白等幫助寶寶提高機體免疫力、建立良好的消化道微生物環境。
從上面的這些資料你就可以發現，寶寶從出生到1歲這個階段真的是很不容易養育，因為既要求幫寶寶補充全面而充足的營養，同時還要注意是否能夠讓其消化吸收這些營養，否則不僅不能幫助寶寶，還會導致他消化不良、營養不良等。
養個寶寶真是不容易，沒有出身的時候擔心身體是否有殘缺，健康的生下來了之后又害怕營養不夠，健康快樂的長大了，又要擔心學習。做媽媽真的很不容易，在這里像天下所有的媽媽致敬，你們辛苦了！
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