寶寶晚上踢被子 8大原因全調查
1、睡前玩得太興奮
寶寶睡覺前玩得不亦樂乎，情緒仍處于極度興奮狀態，要讓他馬上入睡其實不易，躺在被窩里自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。寶寶睡覺前，父母除了要積極營造好的睡眠環境，也要慢慢安撫他的情緒。
2、睡前吃的太油?
如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多，食物太膩太油，就會加重腸胃負擔，讓寶寶感覺不舒服，寶寶就睡不安穩了，會不斷翻身。調整睡前食譜，盡量不要讓寶寶進食過多蛋白質以及太過油膩的食物。
3、被子蓋得太厚啦
寶寶在又厚又重的被窩內睡覺，容易感覺悶熱，手腳不靈活，所以自然會將被子蹬走，希望讓多一點的涼爽空氣進入被子里。寶寶使用的被子應該選擇棉質，輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會因為悶熱，把被子蹬走。另外，幫寶寶蓋被時，不妨讓他露出腳踝部分，可以使他感到比較舒服;如果天氣稍涼，也不用擔心，因為寶寶自然會將腳縮進被子。[本文共有 3 頁，當前是第 1 頁] <<上一頁 下一頁>>
