1. 乳類與乳制品
乳類與乳制品含有豐富的營養物質,包括鈣、蛋白質、各類氨基酸。是嬰兒補充營養的首選。
推薦:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
2. 海產品
海產品味道豐富,品種多樣、養價值極高,富含生長發育所需的最主要營養物質——蛋白質,包含各種必需的氨基酸。同時含有豐富的鈣質,是嬰兒補鈣的美食之一。
推薦:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
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