父母必知苦味菜對寶寶4大好處
很多父母都把最好的東西給親愛的寶寶，殊不知，這樣的精心，卻讓寶寶喪失了吃“苦”的機會。但您知道嗎？人只有在通過食物攝取辛甘苦酸咸五種味道時，才能達到人體內部的平衡。
1、苦味可促進食欲。
苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾，激活味覺神經，也能刺激唾液腺，增進唾液分泌;還能刺激胃液和膽汁的分泌。這一系列作用結合起來，便會增進食慾、促進消化，對增強體質、提高免疫力有益。
2、苦味可清心健腦。
苦味食品洩去心中煩熱，具有清心作用，使頭腦清醒，使大腦更好地發揮功能。
3、苦味可促進造血功能。
苦味食品可使腸道內的細菌保持正常的平衡狀態。這種抑制有害菌、幫助有益菌的功能，有助于腸道發揮功能，尤其是腸道和骨髓的造血功能，改善少兒的貧血狀態。
4、苦味可洩熱、排毒。
祖國醫學認為，苦味屬陰，有疏洩作用，對于由內熱過盛引發的煩躁不安有洩熱寧神之作用。洩熱、通便不僅可以退燒，還能使體內毒素隨大、小便排出體外，使少兒不生瘡癤，少患其他疾病。[本文共有 2 頁，當前是第 1 頁] <<上一頁 下一頁>>
