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        寶寶美味粥 健腦又開智

        來源:公司起名 整理:www.hlffz.com 閱讀次數:

          向您推薦幾款寶貝健腦食療粥,將幾種具有健腦功效的食材放在一起,熬成美味可口的香粥,讓寶寶在享受美味的同時補充IQ營養,一舉兩得。

          1、三仁香粥(適合10個月以上的寶貝)

          原料:

          核桃仁10克,甜杏仁10克,松子仁10克,糯米30克。

          制作方法:

          先將三仁一同放入鍋中微炒,放涼后碾碎并剝去皮,和糯米一同煮成爛粥。

          2、龍眼小米粥(適合1歲以上的寶貝)

          原料:

          龍眼肉(桂圓肉)20克,小米50克,糖玫瑰、白砂糖適量。

          制作方法:

          小米淘洗干凈,入鍋加水煮至將熟時加入洗凈的龍眼肉,再煮至爛熟,調入白砂糖,撒上糖玫瑰。

          功效:益胃補心,養血安神。

          溫馨提示:

          龍眼肉富含多種維生素和礦物質,小米中的營養物質也十分豐富,而且還有促進睡眠的功效,良好的睡眠對寶貝神經系統的發育十分重要。

        [責任編輯:Donna]
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