你也許聽說過 “抗氧化劑”,但你肯定沒聽過“多酚”。從本質上說,多酚是抗氧化劑的一種,他們存在于許多食物中。這里只列舉一些很簡單的例子,比如:洋蔥、可可豆、茶、蘋果、紅酒,柑橘類水果,漿果以及大豆?赡苣阏J為你已經非常健康了,每天也都在攝取各種維生素。但如果你能經常的食用這類含多酚食物,對你的健康來講還是有非常多的益處的。那么,多酚究竟有怎樣的益處呢?
多酚食物的益處
當你經常食用多酚食物后,你會感到身體在各個方面變得更健康。
當然這些成效不會立刻顯現。
但一段時間后,你體內的游離子將慢慢消失,你會發現自己越來越強壯,身體越來越健康,甚至可以感受到內在能量的提升。但經常食用含多酚食品的益處遠遠不止于此,下面我們就來看看這類食品更重大的益處吧!
1.抵抗炎癥
大多數的多酚本身就有消炎的功效。相信這對任何一個患有關節炎或其它炎癥的人來說絕對是個好消息。
2.心臟健康
攝取這類多酚食物可以優化心血管系統,使我們的心臟更加健康。
3.預防癌癥
許多研究表明多酚含有抑制腫瘤,癌癥的功效。這個消息對于那些極可能患有遺傳性疾病的人來說,真是再好不過了。
4.預防心臟疾病
許多研究表明紅酒中含有的多酚可以有效防止心臟病的產生。
5.抗老化作用
[本文共有 2 頁,當前是第 1 頁] <<上一頁 下一頁>>