你也許聽說過 “抗氧化劑”，但你肯定沒聽過“多酚”。從本質上說，多酚是抗氧化劑的一種，他們存在于許多食物中。這里只列舉一些很簡單的例子，比如:洋蔥、可可豆、茶、蘋果、紅酒，柑橘類水果，漿果以及大豆�？赡苣阏J為你已經非常健康了，每天也都在攝取各種維生素。但如果你能經常的食用這類含多酚食物，對你的健康來講還是有非常多的益處的。那么，多酚究竟有怎樣的益處呢？
多酚食物的益處
當你經常食用多酚食物后，你會感到身體在各個方面變得更健康。
當然這些成效不會立刻顯現。
但一段時間后，你體內的游離子將慢慢消失，你會發現自己越來越強壯，身體越來越健康，甚至可以感受到內在能量的提升。但經常食用含多酚食品的益處遠遠不止于此，下面我們就來看看這類食品更重大的益處吧！
1.抵抗炎癥
大多數的多酚本身就有消炎的功效。相信這對任何一個患有關節炎或其它炎癥的人來說絕對是個好消息。
2.心臟健康
攝取這類多酚食物可以優化心血管系統，使我們的心臟更加健康。
3.預防癌癥
許多研究表明多酚含有抑制腫瘤，癌癥的功效。這個消息對于那些極可能患有遺傳性疾病的人來說，真是再好不過了。
4.預防心臟疾病
許多研究表明紅酒中含有的多酚可以有效防止心臟病的產生。
5.抗老化作用
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