如今,養生成為熱門,走進超市,阿膠棗、龜苓膏、涼茶等“中藥零食”琳瑯滿目。
俗話說“是藥三分毒”,中藥加零食,看上去是美味和保健兼得,可會不會出現副作用呢?
阿膠棗,就是添加了阿膠的紅棗。阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用,很受女性朋友的喜愛。
中國中醫科學院養生專家羅衛芳說,阿膠棗的確有補益的作 用,對于氣虛或血虛的人有一定好處,能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等癥狀。但阿膠棗偏溫性,對體內有濕熱的人不適合。羅衛芳說,如果舌苔厚、膩、 黃,大便干燥,愛上火,那就應少吃阿膠棗。