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        立春后的寶寶飲食禁忌

        來源:中華取名網 整理:www.hlffz.com 閱讀次數:

             立春后的飲食調養要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之味。在五臟與五味的關系中,酸味入肝,具收斂之性,不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄,飲食調養要投其臟腑所好,即“違其性故苦,遂其性故欲。

          有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝力理氣的草藥和食品,草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等,食品選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。

          立春之后飲食忌辣

          少吃麻辣火鍋、羊肉、燒烤、油炸:立春后要少吃過于辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。與冬季不同的是,立春后麻辣火鍋要少吃,羊肉、狗肉也要少吃,因為這些食物都可能損耗陽氣,導致上火。

          春季以后其實還有很多的禁忌,比如春節期間的飲食習慣要保持好,因為春節會有好多的好吃的,很多人都回家過年,自然就缺少運動,吃的還比較多,這時候脂肪就容易堆積起來,很多人都說過春節的時候都發胖了呢,所以不要暴飲暴食,要合理安排“食”間,更不能天天熬夜,等等。

          一年之計在于春,從立春開始,順應春季自然界萬物生機勃勃的氣象,注意調養身體,就會使自己有強健的體魄迎來新的一年。

              孩子的早期教育不只是學習ABCD,而是意志品質、性格及專注力的培養。要讓孩子養成專注的習慣,必須從一點一滴的小事做起。家長的行為習慣和在日常生活中展現出的意志品質也很關鍵,孩子長大的過程也是一種習得過程,倘若家長總是因為小事而隨便調整計劃,那孩子怎么能從中學會專注和堅持呢?
          不得不說的額外話題是,無論是在電視前長大的孩子,還是在電視旁度過大部分閑暇時間的成年人,都應該審視、改變一下自己的生活方式,給自己、給孩子留出一點安靜的時間去沉思、去冥想、去安靜地讀一本書、去享受親情的溫暖與寧靜,而不要讓紛亂的電視圖像牽著我們的鼻子,使我們失去了自我,失去了思考,失去了享受寧靜、孤獨的樂趣,而最終導致失去了注意力、記憶力和思維的能力。 

        [責任編輯:PWH]
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