小孩必須知道的常識

      1.多參加戶外運動，講究衛生

　　養成良好的個人衛生習慣。多參加戶外體育運動，增強體質，提高身體抵抗力�？人曰虼驀娞鐣r要用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。

       2.保證睡眠，多吃水果蔬菜

　　應保證睡眠每天在10小時左右，多吃一些富含維生素C 的水果、蔬菜和適度的高熱量、高蛋白食物，可有效增強對病毒和細菌感染的抵抗力。同時多喝開水，也是促進機體的代謝功能，抵御病毒入侵的好辦法。

      3.盡量少與病源或病源相關的事物接觸

　　父母最好不要帶孩子到人過多的地方玩，避免前往人群擁擠的場所。如果確實需要帶寶寶出入人多的場所，最好給寶寶戴上口罩。家長盡量不要與他人進行身體接觸，包括握手、親吻等，也不要到醫院探視患傳染病的病人，不與病人共餐。