春季氣候干燥，寶寶容易上火，如何給寶寶清火呢？看看下面的絕招。
清火招數
早春時節，氣候變化無常，如果上火了，會出現以下癥狀，那么如何處理?不妨試試以下清火招數。
咽喉腫痛：用嫩絲瓜搗爛后擠汁，頻頻含漱;或用醋加水漱口可減輕疼痛。
口干舌燥：用百合、杏仁和粳米同煮，出鍋前加入梨丁、枇杷丁，再拌入少許蜂蜜服用。
臉上長痘：將芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗凈后榨汁。每日1次。
口中有味：用藿香15克洗凈，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克煮成粥后，加入藿香汁食用。
飲食調整
春季寶寶易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易干燥，所以要多吃富含維生素及礦物質的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等。適當吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等。此外，還要注意以下兩點。
(1)多吃含維生素A、維生素B2豐富的食物和新鮮果蔬，少吃或不吃可能誘發春季皮炎的光感性食物，如田螺、薺菜、菠菜、萵苣、無花果等。
推薦食譜：鮮拌萵苣的做法
食譜原料
萵苣250g，料酒、鹽、味精、香油各適量。
制作方法：
1、萵苣洗凈，去皮，切成細絲。
2、將萵苣絲入鹽拌勻，然后去汁。
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