“爬行”是復雜的運動發展過程，在成人看似簡單的動作，調動的器官可不少，對寶寶成長的好處也很多。
好處1:促進寶寶大動作及精細動作發展
爬是寶寶的一項重要活動，需要運用到不同的肌肉群。爬行可以鍛煉軀干以及四肢的肌肉，同時還可以促進寶寶身體協調性的發展，對他的成長非常有益。首先爬需要抬高并左右轉動頭部，有利于鍛煉頸部肌肉;其次，爬需要胳膊及手腕的力量支撐整個上半身，因此，有利于鍛煉胳膊及腕的力量，對今后用筆涂鴉、用勺子吃飯都有好處;第三，爬行時，需要上肢及下肢的共同參與，并要保持動作的協調一致，有利于鍛煉寶寶的協調能力，使寶寶學會走路后，不易跌跤，增強動作的靈活性。爬還有益于寶寶的骨骼及神經系統的發展。
好處2：有助于協調能力發展
機體必須在感官訊息、手、眼以及腳的協調配合下，才能有效地完成爬行動作。在爬行過程中所接受到的良性刺激可促進嬰兒的空間智能的發展。嬰兒也因爬行知道身處何處，以及如何避開障礙物，有助抽象概念的形成，將來有益數理學習。
爬行可刺激內耳或前庭系統，有助維持平衡感，而手眼協調也有相同作用。除此之外，爬行還有助于左右腦的均衡發展、理解與記憶并進。
好處3：累積生活經驗
“爬行”提供了生命早期主動探索和嘗試獨立的機會，孩子在實際接觸周圍的環境、事物以及人的過程中，可促進寶寶認知能力的發展，學習生活上必需的技巧，激發不同層次的思考，積累豐富的生活經驗。
當然，走也是積累生活經驗的方式，但是爬行的行為發生得比走早，爬行的孩子將比不爬便走的孩子多出幾個月的探索經驗，而這對各方面發展迅速的小寶寶來說，著實彌足珍貴。此外，爬的重心可以讓孩子很有安全感地‘到處’探索，由爬而坐比由站而坐來得容易，因此孩子有較多機會停下來(坐著)把玩手中的東西——而手的接觸正是爬行帶來的最大學習。
