寶寶正處在生長發育的快速階段，對鈣的需求也相應較大，自寶寶出生后就需要不斷提供充足的鈣，才能保證正常的生長發育，缺鈣不僅會影響兒童的發育尤其是身高的增長，也會引發一些其它的問題，那么，寶寶缺鈣都有哪些信號反映出來呢？
輕微缺鈣的預警信號
出汗增多，但與室溫季節無關，尤其是入睡后頭部容易大量出汗；
睡覺不實，夜間經常突然驚醒，啼哭不止；
性情異常，脾氣怪，愛哭鬧，坐立不安，不易照看
腦后枕禿，由于出汗多，精神煩燥，嬰兒頭部不斷摩擦枕頭，頭發被磨光，形成枕禿。
明顯缺鈣的預警信號
出牙延遲，1歲時仍未出牙，牙齒發育不良，容易出現齲齒；
前囪門增大閉合延遲，2-3歲尚閉合；
前額高突，形成方顱；
顱骨軟化，手指輕壓頭部恰似按乒乓球的感覺；
肋骨串珠狀，X形腿和O形腿。
一旦發現寶寶缺鈣的信號，我們就要著手給寶寶補鈣了，夏秋季食物種類最豐富，也最容易從飲食中獲得足夠鈣質，是一年中最佳的補鈣季節。
雞蛋、豆腐含鈣豐富，口感又軟又嫩；
魚肉、蝦皮蝦肉等含鈣豐富，還可促進大腦的發育；
鮮奶、酸奶、奶酪等奶制品含鈣豐富，易于吸收；
夏季里的椰菜、甘藍、薺菜等深綠有葉蔬菜含鈣很多；
大豆、菜豆、蕓豆等豆類可以同時補充鈣和蛋白質；海帶、木耳、紫菜、芝麻、山楂等含鈣量遠高于一般食品。
