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        寶寶健康過冬注意衣食兩點

        來源:中華取名網 整理:www.hlffz.com 閱讀次數:

          掌握正確的保健知識,把握冬季用品及飲食的基本原則,冬天就能成為孩子成長的黃金季節。下面我們談談冬季寶寶的衣食住行,讓寶寶安穩地度過這個冬季吧。

          1、衣著注意兩少一多

          不少家長怕凍著孩子,給孩子穿很多衣服,對此,專家說,其實很多孩子的病是“捂”出來的。兒童一般活動量大,所以日常穿衣要比成人少一件,蓋被要比成人少一層,而活動中要注意多帶一件衣服,活動后及時添加。
                        
          2、飲食主熱食少生冷

          冬季寶寶怎樣吃才更健康呢?專家說,冬季寶寶首先應以熱食為主,以煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜類為佳。其次,這個季節要注意補充維生素。冬季寶寶的戶外活動相對減少,接受室外陽光照射時間縮短,很容易出現維生素D缺乏。這就需要媽媽依據寶寶月齡適當補充維生素D,尤其1歲以下兒童更要注意。維生素A能增強呼吸道黏膜的抗病能力,所以每天都應補充蛋品及一定的肉食,并保證蔬菜、水果的攝入量。

          天氣逐漸寒冷,下周即將迎來“大雪”節氣。寒冷的天氣容易使寶寶免疫力下降,感染各種傳染病。其實秋冬季是寶寶一年中成長發育最快的時期,只要家長注意科學、合理地創造條件。

        [責任編輯:Diana]
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