孕育生命是一個神圣而幸福的使命，每個母親都希望擁有一個健康、聰慧的寶寶，要想達成這個美好的心愿，就需要從孕前開始作好準備，充分掌握關于孕產期飲食、保健、胎教、育兒等方面的知識。胎教時集優生、優育、優教于一身的學問。經過良好胎教的寶寶，各方面都好于一般的寶寶。
寶寶的智力訓練從胎教開始
科學研究發現，從懷孕第五周后，胚胎開始形成神經細胞，這就預示著寶寶的智能在一定程度上是可以預先設計的，其最好的方法就是胎教。通過科學的胎教，寶寶的大腦潛力能夠在有利的條件下得到充分的開發，使得寶寶可以達到父母的期望。
孕媽媽有一個健康的身體，這是優生的前提。所以在孕前和懷孕之后，孕媽媽都要盡量保持一個良好的健康狀況，科學、合理地調養自己的身體。那么，如何做到這一點呢？建議如下：
要保證充足的營養。要保證人體所必需的六大營養素，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素的攝入量。飲食上要做到既保證質量，又要適量。保證質量是說選擇食物要精，適量是說達到人體所需營養量即可，不要過度進補。營養攝入過多容易造成胎寶寶過度肥胖，孕媽媽自身的健康也會受到影響，分娩時會有很大的困難。
