光著腳丫子玩耍，是許多孩子的“嗜好”，可父母卻不讓，理由很多，也很有道理：不衛生、怕孩子踩到尖銳的東西、怕孩子的腳受冷而生病。
我做為一位母親，我是比較贊成的，因為之前有在網上看過小孩子光著小腳丫能開發大腦的，通過腳底按摩起的作用。只要在干凈的地方，臟的地方多注意就是了，在家里讓他不穿鞋子都難，只要回到家里就會拖了鞋子在地上玩耍，有些父母不喜歡孩子那樣，怕著涼啊，怕踩到小東西到腳底上啊，也有是道理的，但在家里多讓孩子光著小腳丫還是很有益處的。只要多注意一下就好了。
其實，孩子赤腳玩耍不僅是出于好奇，更是一種鍛煉。在日本，“赤腳”已成為一門正式課程，登上了國立學校的大雅之堂。如著名的愛知大學附屬幼兒園不惜耗資700多萬日元，將院內的水泥地面撬開搬走，換上沙土，以便讓孩子們在沙地上盡情地玩耍。
日本為何要為孩子打赤腳大開綠燈呢？因為赤腳訓練可為孩子生理和智力的發育帶來莫大的好處。
1、益智
赤腳鍛煉的最大貢獻在于能健腦益智，提升孩子的智力水平。
腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組織組成的運動器官。雙腳共有66個穴位，不少穴位與內臟器官特別是大腦都有連接神經反應點，醫學上稱為足反射區。孩子經常赤腳活動，可刺激并興奮密布于足底的神經末梢感受器，通過中樞神經的反饋作用，發揮調節包括大腦在內的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。由此，科學家提出了“要使腦袋靈，每天走萬步”的觀點。
2、健身
孩子新陳代謝旺盛，腳部皮膚毛細血管和末梢神經十分豐富。如果整天穿著鞋子，會使孩子感到很不舒服。孩子活潑好動，腳汗分泌多，而潮濕的鞋子易生長、繁殖病菌，可能導致孩子腳部軟組織發生炎癥。赤腳鍛煉恰恰避免了鞋襪的這些弊病，不同程度地避免了足癬、雞眼和足部軟組織炎癥等腳病的發生。
同時，讓孩子細嫩的足底直接與泥土、砂石接觸，不僅有益于足底皮膚的發育、提高足底肌肉和韌帶的力量，更有助于足弓的形成，避免或減少扁平足的發生，無異于腳的健美操。同時，赤腳運動對腳趾、腳掌心等部位也是一種良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消積、強心安神定志、補腎強骨明目、補髓益腦聰耳”等作用，對于小兒的遺尿、腹瀉、便秘、疳積等治療都有獨特的效果。
由此看來，經常讓孩子赤腳玩耍，確實是一種“寓健康于娛樂”的有益活動。
赤腳鍛煉的方法應根據孩子的年齡來選擇。
1歲-1歲半的寶寶適合于在床上訓練；
1歲半以后可用布袋裝滿光滑的鵝卵石，扶著孩子在上面赤腳踏步；
3歲后，可帶孩子在室內地板上行走；
5歲時，可帶他到干凈的草地、沙地上赤腳行走。 |
