秋季天氣干燥,寶寶體內的水分流失特別明顯,加上寶寶脾胃功能尚不健全,故容易上火。寶寶體內水分流失較多,若飲水少就更是“火上加油”。某些飲食不當也會引起寶寶上火,如果食物中含有棕櫚酸和硬脂酸,一般會與鈣結合成皂鈣,糞便就會變硬,不易排出,導致上火。如果奶粉沖得過濃,寶寶又飲水不足時,也會造成大便秘結。母乳中含有100多種低聚糖,大便會變得很軟,可配方奶中低聚糖種類沒有母乳多,所以吃牛奶的寶寶大便干,容易上火。
寶寶秋冬容易上火,五點提醒幫助媽媽應對寶寶上火:
提醒1:不是只有夏秋才會“上火”
事實上,兒童臟腑肌膚嬌嫩,體溫調節中樞功能不完善,一年四季之中所有溫差變化大時都有可能為孩子的“上火”造成隱患。春天,孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”;夏季,水分的大量流失造成人體“上火”;秋季晝夜溫差尤其明顯,空氣干燥,孩子一受涼就“上火”;冬季孩子抵抗力降低,“上火”更是防不勝防。
提醒2:懂得傾聽寶寶哭鬧“童言”
嬰幼兒不會用言語表達,哭鬧經常就是向媽媽傾訴的“童言”。寶寶上火后最容易引發口腔潰瘍/糜爛,導致口腔疼痛,或者寶寶便秘,排便疼痛而哭鬧。因此寶寶哭鬧不停,媽媽要仔細檢查寶寶是否有上火的“難言之隱”。
提醒3:寶寶上火,要及時地用藥
飲食不正常導致消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一,“各種細菌與病毒侵襲機體”以及“外部環境擾亂導致體內水分流失過多”也會使兒童體內產生“內火”。
寶寶上火是體內病邪所致,要及時的用藥,可給寶寶服用三公仔小兒七星茶。國家批復的專門針對“小兒”的中成藥,針對寶寶體質、藥性溫和,作為百年驗方的老字號,其成分中的山楂、稻芽消食健脾、幫助消化,防止寶寶食積發熱;薏苡仁清熱利濕,淡竹葉清心火利小便,熱從便出,能夠安全有效為寶寶去火。而且它不是單一清火,也能對腸道、脾胃起綜合調理功效,起到“標本兼治”的作用。
提醒4:寶寶日常生活要合理
人工喂養的寶寶,配方奶粉最好選擇接近母乳成分的。寶寶3個月后,可在奶粉中加入少量奶糕,并喂些果汁;如果寶寶出現便秘癥狀,媽媽可將奶粉沖稀些,同時增加糖量;即每100毫升牛奶加10克糖。寶寶6個月后,媽媽可以煮胡蘿卜粥、菜粥給寶寶吃,因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加。1歲以后的寶寶可以適當地喝些蜂蜜水,預防便秘上火。
還有給寶寶多喝白開水,適當的增加戶外運動,增強寶寶的抵抗力。培養寶寶午睡的習慣,讓寶寶多休息。
提醒5:秋冬進補要選擇
寶寶進補一般來說,立冬后應少吃生冷、燥熱的食物,像西瓜、葡萄、螃蟹、蝦、各種燒烤等應少吃為妙。而應選擇一些滋陰潛陽、熱量較高的食物,如牛羊肉、土雞、魚等。同時應多吃一些新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧及豆類,牛奶、雞蛋、木耳、蘑菇等也應多吃。