“急事快快做,緩事當天出,大事優先辦,小事要兼顧。忙得眼發直,累得屁股木。喝茶看報紙,哪有閑工夫!痹诿蝹髅焦旧习嗟娜~妍,昨日,將自己的QQ簽名改成了網絡流行打油詩《瘋油經》。
“這首打油詩是我生活狀態的最佳寫照!比~妍說,她的生活像停不下來的陀螺,幾乎所有的精力都放在工作上,每天工作不止八小時,周末還常常加班。手機是二十四小時開機,她常常出現幻聽,覺得手機在響,但又怕聽到手機響,因為意味著又要工作。匆匆忙忙坐公交,擠上擠下,坐輕軌慌忙向里沖,甚至連吃飯都很緊張,十幾分鐘就結束戰斗。
生活中的葉妍還很煩躁。到超市買東西,遇到收銀機故障,就將東西扔掉走開;在公司等電梯,沒能擠上去,心情立即變糟!懊刻炜傆忻Σ煌甑氖,可是匆忙折騰一天卻發現沒什么收獲,我該怎么辦?”葉妍說。
微博中,上萬名博友發帖或轉帖,講述“人生匆忙癥”癥狀及個人感受。針對轉帖,博友“qq愛”稱,“原來我患上了人生匆忙癥,我的生活完了!
央視名嘴王小丫發微博點評:“人生匆忙癥”最根本的是沒有一個明確的目標。
匆忙癥與強迫癥
心理咨詢專家、朱美云心理咨詢所所長朱美云表示,有“人生匆忙癥”癥狀的都市人群多為上班一族。原因是:一是在競爭壓力下,大腦處于亢奮狀態;二是缺乏安全感,覺得凡事只有靠自己,強迫自己“忙碌”起來。此外,如果別人很忙、自己太閑,也會不安。
“人生匆忙癥在心理學上與之相近的是強迫癥!敝烀涝品Q,都市白領們工作壓力大,生活壓力也不小,加上城市堵車等環境惡化,表現出“人生匆忙癥”癥狀很正常,不用慌張。他建議白領們確立自己的遠近期人生或者工作目標,并分解成每一周或者每一天的計劃,同時對生理、心理及生活節奏進行調整。
“好煩”、“我很忙”、“我現在沒空”……當這些話突然間變成你的口頭禪時,你可要當心了,也許你已經在不知不覺中成為一名“人生匆忙癥”患者。
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